エビのレシピ

エビとソラ豆の彩りがきれいです。

• 25分
• 106 Kcal
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ソテーしたホタテやエビや白身魚をマヨネーズベースのソースをかけてオーブンで焼いた大皿料理です。魚介…

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桜エビから良いだしが出ていますね。

• 10分
• 26 Kcal
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すりおろした大和芋がたっぷり入っています！

• 20分
• 495 Kcal
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黄金比率！山芋が入ったお好み焼きはふわふわ！基本の作り方を紹介します。豚肉や海鮮が味をグレードアッ…

• 40分
• 620 Kcal
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最後に加える卵はお好みの固さでどうぞ！優しいトロミが身体を中から温めてくれます！

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ハンペンが入ることによって、よりふわふわの食感に！

• 20分
• 361 Kcal
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熱々のだし汁をかけて、くずしながら召し上がれ！

• 40分
• 425 Kcal
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強火でサッと炒めるだけ。ゴマ油の香りが良いですね。

• 20分
• 329 Kcal
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眼精疲労回復には食物繊維+タウリンが効果的。食物繊維が豊富なシメジと、タウリンがたっぷり入ったイカ…

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桜エビの香ばしい香りが良いですね。

• 25分
• 106 Kcal
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すりおろしたニンニクが味の決め手。

• 10分
• 71 Kcal
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プリプリのエビにチリソースがからまって…想像しただけおいしそう！？

• 15分
• 526 Kcal
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野菜たっぷり。最後にそばを入れて年を締めくくりましょう。

• 40分
• 611 Kcal
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下準備さえしておけば後はザッと炒めるだけ！　簡単！

• 25分
• 290 Kcal
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