にんじんのレシピ

塩控えめのみそ汁です。塩控えめの味も美味しいだしを使えば、美味しくいただけます。

• 10分
• 39 Kcal
• 献立

鶏肉を使った肉じゃがです。鶏のうま味が出て美味しいです。

• 25分
• 230 Kcal
• 献立

色合いのきれいなサラダでビタミンをチャージします。

• 15分
• 144 Kcal
• 献立

• 5分
• 107 Kcal
• お弁当

手軽なフライパンで作れる、栄養満点の千草焼きです。

• 15分
• 202 Kcal
• 簡単

ニンジンは皮ごと入れるのがポイント。白ゴマを入れる事で香ばしさアップ！

• 15分
• 518 Kcal
• 簡単

甘辛のきんぴらとチキンをのせたおかずマフィンです。

• 20分 ＋
• -
• その他

甘い春野菜とぴりっと辛いユズコショウが効いたフライパンでできる簡単ホイル焼き。

• 10分 ＋
• 234 Kcal
• 簡単

少し酢を入れることで塩が少しでも、しっかりとした味になります。

• 30分
• 184 Kcal
• 献立

大根とニンジンを細かく切ることで、炒めただけですぐに火が通ります。

• 20分
• 48 Kcal
• 献立

ヒジキの煮物を多めに作って、後日ご飯に混ぜて混ぜご飯にすることもできます。

• 15分
• 64 Kcal
• 献立

豪快にカマンベール丸々1個を包んだハンバーグ。ナイフで切る瞬間を楽しんでください。

• 30分
• -
• 特集

マヨネーズにすりゴマを加えてコクをプラスしたサラダです。

• 15分
• 134 Kcal
• 献立

春の柔らかい野菜を使って作りたい丼。仕上げのチーズが全体をまろやかにします。

• 20分
• 599 Kcal
• 簡単

スープで煮込む、ボリューム･旨み満点の温かい一品です。

• 1時間
• 280 Kcal
• 献立