塩のレシピ

みりん干しをチャーハンに！　手に入る魚でOKです。おまけは蒸し煮にしたキャベツをシンプルにいただき…

• 15分
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• 特集

コーンたっぷりチャーハン。コーンの甘味としょうゆの香ばしさが美味しいですよ。おまけはショウガを効か…

• 20分
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• 特集

大根に手羽元から出る濃厚なチキンスープがしみ込んだ、体温まるスープ煮です。

• 50分
• 270 Kcal
• 献立

手作りすればやさしい味わいに。炒め玉ネギを使うことで、短時間で濃厚なミートソースを作ることができま…

• 15分
• 705 Kcal
• 献立

ご飯がすすむ、しっとり柔らかな鶏むね肉料理です。ササッと作りたい時におすすめ。かたくなりやすい鶏む…

• 20分
• 571 Kcal
• 献立

食欲をかきたてるスパイスと香味野菜を一緒に煮込んだ、豚肉が主役のお鍋です。

• 45分 ＋
• 899 Kcal
• 献立

シャキシャキとした歯ごたえを楽しんで。

• 15分
• 85 Kcal
• 献立

カボチャは温かいうちにマリネ液に漬けることがポイント。風邪予防にもおすすめの一品です。

• 15分
• 115 Kcal
• 献立

茶色になりがちな根菜の煮物に、ニンジンやホウレン草を合わせて彩りをプラス。

• 25分
• 201 Kcal
• 献立

干し柿の甘みが大根の甘酢漬けとよく合います。

• 15分
• 96 Kcal
• 献立

野菜の甘みが詰まったベジスープ。

• 20分
• 123 Kcal
• 献立

ブルーチーズの塩気がカボチャとよく合います。

• 20分
• 352 Kcal
• 献立

イワシの柔らかさとハーブの香りが口のなかに広がります。

• 20分
• 532 Kcal
• 献立

おやつにもピッタリな一品。

• 15分
• 204 Kcal
• 献立

キャベツは蒸し煮にすることで甘みがアップ。ビネガーととてもよく合います。

• 20分
• 45 Kcal
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