れんこんのレシピ

ゴマ好きにはたまらない一品。ご飯が進みますね。

• 20分
• 488 Kcal
• 献立

練り白ゴマのコクがおいしいピリ辛ゴマだれを、レンジでチンするだけの簡単温野菜にたっぷりかけて召し上…

• 15分
• 164 Kcal
• 簡単

カッテージチーズでおしゃれなサラダに。

• 15分
• 124 Kcal
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押し麦が入っているから食べごたえがありますよ。

• 40分
• 321 Kcal
• 献立

熱々のだし汁をかけて、くずしながら召し上がれ！

• 40分
• 425 Kcal
• 献立

すりおろしたレンコンがもちもち！

• 20分
• 200 Kcal
• 献立

作り方は酢豚のよう。色が鮮やかですね。

• 30分
• 475 Kcal
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コロコロと小さい野菜がたっぷり。バランスが良い。

• 15分
• 133 Kcal
• 献立

白ネギには身体を温め、疲労回復効果があります!

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シャキシャキとしたレンコンがおいしい。

• 15分
• 67 Kcal
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レンコンを加えて食感の違いを楽しんで下さいね。

• 15分
• 51 Kcal
• 献立

大人になったら素材の味を大切にした、こんなシンプルなサラダがうれしいかも！？

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• 184 Kcal
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ニンニクの香りが良い。ワインにも合います。

• 15分
• 91 Kcal
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レンコンは弱火でじっくり焼くのがポイントですよ。

• 15分
• 81 Kcal
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甘みと辛みが絶妙なバランス。後引くおいしさです！

• 15分
• 529 Kcal
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