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スプラウトのレシピ

検索結果:181件
  • こってりみそ串カツ

    こってりみそ串カツ

    ソースとはひと味違ったおいしさ! こってりとしたみそダレで食欲UP!

    • 30分
    • 439 Kcal
    • 献立
  • 卵とベーコンのサラダ

    卵とベーコンのサラダ

    卵の白と黄色、ベーコンとラディッシュの赤色、野菜の緑色がキレイなサラダです。

    • 15分
    • 127 Kcal
    • 献立
  • カツオのマリネ

    カツオのマリネ

    ニンニク、ショウガ入りのマリネ液がカツオによく合います。サラダ感覚でどうぞ!

    • 20分
    • 208 Kcal
    • 献立
  • シャキシャキ大根のサラダ

    シャキシャキ大根のサラダ

    大根は冷水に放つ事でよりシャキッとしますよ!

    • 15分
    • 63 Kcal
    • 献立
  • トマトともずくの和風サラダ

    トマトともずくの和風サラダ

    味付けもずくを使ってさっとできる一品です。

    • 5分 +
    • 45 Kcal
    • 簡単
  • エビと春雨のエスニックジャーサラダ

    スイートチリソースを使いノンオイルで仕上げたエスニックなジャーサラダ。色々な食感が楽しめます。

    • 10分
    • -
    • その他
  • タコと新玉ネギのサラダ

    タコと新玉ネギのサラダ

    旬の食材を組み合わせたサラダです。ゴマ油とショウガが香るドレッシングでどうぞ。

    • 5分
    • 83 Kcal
    • 簡単
  • からしレンコンサラダ

    からしレンコンサラダ

    • 10分
    • 142 Kcal
    • お弁当
  • さっぱりイカのマリネ

    さっぱりイカのマリネ

    • 5分 +
    • 102 Kcal
    • お弁当
  • イワシのチーズフライ

    イワシのチーズフライ

    イワシとチーズは相性良し! 揚げたてを召し上がれ!

    • 30分
    • 521 Kcal
    • 献立
  • カリフラワーのツナソースサラダ

    カリフラワーのツナソースサラダ

    カリフラワーはお好みのかたさにゆでて下さいね! ツナソースとの相性もGOOD!

    • 15分
    • 207 Kcal
    • 献立
  • せん切り大根のおかかサラダ

    せん切り大根のおかかサラダ

    大根のシャキッとしたみずみずしさがシンプルに味わえるサラダです。

    • 15分
    • 61 Kcal
    • 献立
  • 山かけ豚丼

    山かけ豚丼

    山芋、豚肉、ニンニクでスタミナ満点。お酢でサッパリと。

    • 15分
    • -
    • 連載
  • 手作りクルトンのシーザーズサラダ

    フランスパンでクルトンを手作り! 粉チーズの風味がフワッと広がります。

    • 20分
    • 373 Kcal
    • 献立
  • アジの梅煮

    アジの梅煮

    アジは、梅干しと一緒に食べると、サッパリとした味になり、暑い季節にいいですね。

    • 30分
    • 336 Kcal
    • 献立

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