甘酢のレシピ

美容効果が期待できる栄養満点のクルミが入ったサラダです。

• 20分
• 166 Kcal
• 献立

キャベツ、ニンジン、セロリなど。野菜がたくさん食べられます。

• 20分
• 113 Kcal
• 献立

ゴマ油でカリカリに揚げたチリメンジャコが香ばしいサラダです。かけるとジュッと音がします。音でも楽し…

• 15分
• 276 Kcal
• 献立

• 5分
• 22 Kcal
• お弁当

暑さによるのぼせをクールダウン。栄養バランスも良い一品。

• 15分
• -
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簡単に電子レンジで出来る、忙しい時にピッタリな一品。特製ネギダレをマスターすればアレンジも広がりま…

• 10分
• 62 Kcal
• 献立

春雨のツルツル食感がクセになりますね。合わせダレはラー油が効いた味付けに。

• 20分
• 157 Kcal
• 献立

タレにつけて冷やしたトマトと玉ネギは、甘みがよりいっそう増しますよ。

• 15分
• 120 Kcal
• 献立

大葉と甘酢が効いた和え物は、まるで和風コールスローサラダ！

• 20分
• 77 Kcal
• 献立

• 10分
• 68 Kcal
• お弁当

リンゴがたっぷり入ったサラダです。真っ黒な練り黒ゴマのドレッシングは、彩りに締まりを与えてくれます。

• 15分
• 194 Kcal
• 献立

カリッと揚げた砂肝をすぐに漬けダレにつけましょう！　タレがしっかり染み込んだ砂肝はお酒のおつまみに…

• 20分
• 161 Kcal
• 献立

ドレッシングにナンプラー、香菜が入るだけでアジアンな一皿に。しっかり焼き目をつけたちくわと、炒った…

• 20分
• 243 Kcal
• 献立

棒状に切った大根を合わせ甘酢に漬けて味をしみ込ませます。材料も行程もシンプル。

• 20分
• 48 Kcal
• 献立

• 10分
• 263 Kcal
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