レンコンのレシピ

炊き込みご飯に黒豆の甘煮を加えて、中華おこわ風の一品に。

• 1時間
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• 献立

• 10分
• 95 Kcal
• お弁当

今回はパンド・ミ・フューテを合わせました。レンコンでトロミをつけた、濃厚なカボチャのポタージュにつ…

• 20分
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レンコンにモッツァレラチーズをのせて焼きました。間にはさんだ大葉が味の決め手に。

• 15分
• 151 Kcal
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レンコンとホタテ缶のあっさりとしたエスニック風味のスープです。トムヤムクンのような味わいで後からく…

• 20分
• 73 Kcal
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すりおろしたレンコンにギンナンを混ぜて、揚げた一品。もちもちとした食感がたまらない！

• 15分
• 151 Kcal
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すりおろしたレンコンのふわふわとした食感がたまらない。上品な味付けです。

• 15分
• 64 Kcal
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トロトロのナスと、サクサクとした食感のレンコンをショウガで和えました。

• 10分
• 161 Kcal
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最後にすりおろしたショウガを加えるだけで、いつものみそ汁もひと味違った味わいに。野菜は大きめに切る…

• 15分
• 112 Kcal
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細かく叩いた鮭をタネにして、レンコンでサンドしました。オーロラソースともよく合います。

• 30分
• 579 Kcal
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レンコンを揚げてからサバを揚げると、油の汚れも少なくてすみますよ。レンコンには、お好みで塩をかけて…

• 20分
• 377 Kcal
• 簡単

レンコンのコリコリシャキッとした食感を楽しんで下さい。ペペロンチーノ味にソーセージの風味が味に深み…

• 15分
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串に刺せば食べやすいですね。淡白な味になりやすいフリットも、衣に粉チーズやマヨネーズを加える事でワ…

• 25分
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• 特集

シュウマイをお家で本格的な味わいに！蒸したてが美味しくておすすめです。シャキシャキとしたレンコンの…

• 30分
• 442 Kcal
• 献立

ゆでたレンコンのシャキシャキとした食感が良い和え物。食物繊維が豊富です。

• 15分
• 194 Kcal
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