条件別のレシピ

卵を外側に巻くと華やかでパーティーにぴったりですね。お好きな具を巻いても。

• 1時間
• 682 Kcal
• 献立

イチゴとホタテ貝柱のジューシーなリゾットです。イチゴの酸味とチーズの塩気がたまらないおいしさ！

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トマトの酸味と卵のやさしい甘さがGOOD！レタスは少し大きめにちぎって、食感を残すのもいいですね。…

• 15分
• 384 Kcal
• 簡単

パリパリ、香ばしいグラニュー糖の下からカスタードクリームとイチゴがこんにちは。イチゴとカスタードの…

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イチゴをフォークでつぶしながら召し上がれ！サラダ感覚でさっぱりいただけるパスタです。イチゴの赤色と…

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冬の食材がたくさん入った栄養満点レシピです！

• 30分
• 428 Kcal
• 献立

ナンにアーモンドスライスをのせて香ばしく仕上げました。

• 5分
• 303 Kcal
• 献立

中の卵が半熟！　新しいオムライスです。

• 30分
• 796 Kcal
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大根もパスタのように細切りにして、一緒に炒めてしまいます。貝割れ菜、ツナ、大葉、刻みのり…たっぷり…

• 20分
• 541 Kcal
• 簡単

トッピングにマヨネーズはありそうでなかった！

• 40分
• 416 Kcal
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アサリの旨味たっぷり。韓国のりで巻いてもいいですね。

• 1時間
• 375 Kcal
• 献立

うどんがイタリアンに!?　新鮮だけど懐かしい味。

• 20分
• 332 Kcal
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カボチャが溶けてより濃厚なリゾットに仕上がりました。

• 30分
• 303 Kcal
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焼いたアジが香ばしい。紅ショウガを散らして華やかに。

• 1時間
• 520 Kcal
• 献立

発酵なしで出来る簡単なパン。黒ゴマの香ばしさとサツマイモのほんのりした甘みが素敵。

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