卵のレシピ

ねっとり濃厚なアボカドと、トロトロ卵が良く合います。サケフレークの塩加減も効いています！

• 15分
• 473 Kcal
• 簡単

ホックリ揚がったジャガイモと、鮭のフライ。せん切りキャベツとも相性抜群です！

• 20分
• 404 Kcal
• 献立

キャベツがたっぷり入った焼きそばを薄焼き卵で包んだ、一皿で満足できる一品です。

• 30分
• 665 Kcal
• 献立

しっとりとした蒸しパンの中は、ゴロゴロリンゴとクリームチーズがたっぷり。おやつにもぜひ♪

• 30分
• -
• ブレッド

黒、黄、緑、赤のコントラストがキレイな一品。

• 15分
• 171 Kcal
• 献立

• 10分
• 244 Kcal
• お弁当

• 10分
• 689 Kcal
• お弁当

食物繊維が豊富な切干し大根を入れた、タコ焼きの様な一品。

• 20分
• -
• 特集

カリカリに炒めた豚バラ肉がポイント！　お好みの野菜を使ってもOKです！

• 20分
• 499 Kcal
• 献立

たっぷりのせた粉チーズは冷めてもおいしい！

• 30分
• -
• 特集

• 10分
• 626 Kcal
• お弁当

• 10分
• 327 Kcal
• お弁当

二人でキャベツ1/2個いただきます！　水気をしっかり絞るのがおいしさのポイント！

• 50分
• 435 Kcal
• 献立

いつもより大きなエビを使って食べごたえのあるエビフライに！　子どもも喜ぶ一品。

• 20分
• 299 Kcal
• 献立

手の込んだ本格的な一品。口いっぱいに広がるカニの風味がぜいたく！

• 1時間
• 571 Kcal
• 献立