条件別のレシピ

コラーゲンたっぷりの手羽先と、ヘルシーなコンニャクを使った炊飯器におまかせのピラフです！

• 1時間
• 488 Kcal
• 簡単

薄味でとっても上品な味付けのお吸い物です。

• 15分
• 31 Kcal
• 献立

上品に香る梅の風味が良いですね。

• 20分
• 252 Kcal
• 献立

片栗粉を入れる事でサクサクに揚がりますよ。

• 15分
• 129 Kcal
• 献立

下味とタレにナンプラーが入ってエスニックな竜田揚げに。

• 30分
• 496 Kcal
• 献立

せん切りにした大根がまるで春雨のよう！

• 15分
• 38 Kcal
• 献立

粉チーズとジャガイモが入っておつまみ感覚のパンケーキに。

• 20分
• 284 Kcal
• 献立

シンプルでおしゃれな大人の一品。

• 10分
• 72 Kcal
• 献立

このままパンにはさんでも良いですね。

• 15分
• 226 Kcal
• 献立

お好みでハチミツやオリーブ油をかけても良いですね。

• 5分
• 90 Kcal
• 献立

青のりを乾煎りして香ばしさをプラス。

• 10分
• 303 Kcal
• 献立

食べた瞬間、ポルチーニ茸の香りが口の中に広がります。

• 40分
• 327 Kcal
• 献立

しば漬けのピンク色が華やかですね。

• 25分
• 29 Kcal
• 献立

市販のドレッシングに香草を加えるだけで、ワンランクアップの味になりますよ！冷蔵庫でよく冷やすとより…

• 15分
• 253 Kcal
• 簡単

お好みのキノコを焼いても良いですよ。

• 25分
• 274 Kcal
• 献立