にんにくのレシピ

アサリの旨味が凝縮した蒸し料理。彩り豊かな野菜もたっぷりで、ヘルシーです。

• 20分
• 82 Kcal
• 献立

身近な材料で手軽に作れる、バスク地方のアロースをアレンジした炊き込みご飯です。

• 40分
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• 特集

ゆでた豆苗とモヤシをエスニック風の和え物に。ゴマ油の風味が良いですね。

• 20分
• 79 Kcal
• 献立

小さく切ったプロセスチーズが入ったドライカレー。お子様に人気の一品です！

• 20分
• 634 Kcal
• 献立

難しそうに見えるポークビーンズは意外と簡単！　最後に加えるバターとしょうゆがポイントです。

• 30分
• 460 Kcal
• 献立

ニンニクと大葉がアクセント。サッパリおいしくいただけますよ。マヨネーズの量はお好みで。

• 20分
• 542 Kcal
• 簡単

エビは火を入れると小さくなるので、大きく切るのがポイント。香菜を散らしても良いですね。

• 20分
• 442 Kcal
• 献立

イカは強火で炒めるのが美味さの秘訣。黒コショウはたっぷり振って下さい。

• 15分
• 143 Kcal
• 献立

フライパンに入れて蒸し焼きにするだけで、簡単においしいメイン料理が完成します。アサリからでた旨味た…

• 20分
• 320 Kcal
• 簡単

カツオとトマト、キムチの組み合わせ、ぜひお試し下さい！ねっとり、濃厚なユッケは熱々ご飯とよく合いま…

• 20分
• 563 Kcal
• 簡単

おうちで簡単に本格的な回鍋肉を作るレシピを紹介します。豆モヤシがたっぷり入っで、ご飯がすすみます。

• 20分
• 542 Kcal
• 献立

イカそうめんのナムルはニンニクがたっぷり。お好みで調節してもOK！

• 10分
• 79 Kcal
• 献立

多めのオイルで煮たホタルイカはプクッと柔らかい食感。バゲットはニンニク風味のオイルをつけて召し上が…

• 20分
• 978 Kcal
• 簡単

塩辛をアンチョビのように使った一品。お酒のおつまみにも。

• 15分
• 138 Kcal
• 献立

イカスミペーストを使って簡単に作れるリゾットです。

• 20分
• 220 Kcal
• 献立