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イカ のレシピ

検索結果:616件
  • イカワタご飯

    イカワタご飯

    イカワタの苦みが大人の味。新鮮なイカでぜひお試し下さいね。イカはサッと炒める事で柔らかく仕上がりま…

    • 20分
    • 232 Kcal
    • 簡単
  • アスパラのバターしょうゆ炒め

    アスパラのバターしょうゆ炒め

    グリーンアスパラとホタルイカをバターとしょうゆで炒めた、とっても簡単なレシピ。

    • 10分
    • 97 Kcal
    • 献立
  • イカとアボカドのバジル和え

    イカとアボカドのバジル和え

    イカそうめんとマッシュしたアボカドを和えた、新食感の和え物。お好みでしょうゆを加えても。

    • 15分
    • 167 Kcal
    • 献立
  • パンダくん手まり寿司

    パンダくん手まり寿司

    大葉をアクセントに、イカのお刺身を使って♪

    • 20分
    • -
    • 特集
  • 味付けイカのパリパリ包み

    味付けイカのパリパリ包み

    イカの味付け缶を春巻きの皮で包んで、オーブンで焼きました。揚げるよりヘルシー。

    • 10分
    • 115 Kcal
    • 献立
  • イカ玉

    イカ玉

    イカはヤリイカでもおいしくできますよ!大根おろしでサッと煮たイカは、旨味たっぷり。半熟卵と一緒に召…

    • 15分
    • 351 Kcal
    • 簡単
  • イカ漬け納豆丼

    イカ漬け納豆丼

    下味を漬けたイカそうめんを納豆と一緒に丼に盛って。ゴマ油の香りが食欲をそそります。

    • 15分
    • 464 Kcal
    • 献立
  • イカと菜の花の煮物

    イカと菜の花の煮物

    イカと菜の花をだし汁、酒、薄口しょうゆで煮た、シンプルな一品。イカの旨味が良く出ています。

    • 20分
    • 121 Kcal
    • 献立
  • ホタルイカのぬた

    ホタルイカのぬた

    手作りの酢みそをかけて食べるホタルイカは絶品。お酒にも良く合う。

    • 15分
    • 105 Kcal
    • 献立
  • イカのチーズファルシー

    イカのチーズファルシー

    詰め物という意味のファルシー。今回はイカに菜の花を詰めてトマトで煮込みました!

    • 30分
    • 331 Kcal
    • 献立
  • ホウレン草とイカのキムチ炒め

    ホウレン草とイカのキムチ炒め

    炒めたホウレン草にサキイカを加えて、旨味と食感をプラスしました。

    • 15分
    • 118 Kcal
    • 献立
  • イカゲソキムチ丼

    イカゲソキムチ丼

    手に入りやすいイカゲソをメインにした丼です。冷凍シーフードでもOKですよ。キムチの酸味と辛みが、全…

    • 15分
    • -
    • 連載
  • イカのゴマ酢和え

    イカのゴマ酢和え

    イカそうめんとキュウリをゴマ酢で和えた、箸休めに最適な一品。

    • 5分
    • 64 Kcal
    • 献立
  • 味付けイカの大葉マヨ和え

    味付けイカの大葉マヨ和え

    缶詰の味付けイカを使ったアイデアレシピ。おつまみにも最適です。

    • 5分
    • 115 Kcal
    • 献立
  • イカとセロリの塩炒め

    イカとセロリの塩炒め

    イカは熱湯でサッとゆでておくのがポイントです。

    • 20分
    • 173 Kcal
    • 献立
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