人参 コンニャクのレシピ

冷蔵庫の残り野菜を使ってもOK。

• 20分
• 78 Kcal
• 献立

クルミの香ばしさとコクがポイント。

• 20分
• 122 Kcal
• 献立

つきコンニャクは太くて食べごたえがありますね。

• 15分
• 137 Kcal
• 献立

コラーゲンたっぷりの牛すじと、加熱してもデンプンにガードされて壊れにくいビタミンCがたっぷりのジャ…

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鮭の塩加減が良いですね。野菜もたっぷり栄養満点。

• 25分
• 155 Kcal
• 献立

酒粕がたっぷり入って体が温まりますよ。

• 20分
• 161 Kcal
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たっぷり作ってこそおいしいおでん！お好みの具をたくさん入れてください！

• 1時間
• 503 Kcal
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おいしいおだしを吸った具を天ぷらに。ユズをギュッと搾ってさっぱりいただきます。

• 20分
• 319 Kcal
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ひとつひとつの素材の味を大切に・・・。

• 40分
• 480 Kcal
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失敗知らず！肉じゃがの作り方を紹介します。野菜を大きめに切るのがポイントです。お肉は牛肉でいただき…

• 50分
• 560 Kcal
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粕汁は身体の中からぽかぽか温まります。

• 20分
• 94 Kcal
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ほっとする日本の味です。

• 40分
• 288 Kcal
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甘酢でさっぱり、ゴマでコクとまろやかさを出しました。

• 15分
• 79 Kcal
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手軽に手に入る甘栗を使うのがポイント。

• 50分
• 555 Kcal
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たっぷりの根菜にベーコンの旨味をプラス。

• 15分
• 72 Kcal
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