サラダのレシピ

アルミホイルで包んだ卵をマカロニとゆでる事で、時短＆節約に！

• 15分
• 274 Kcal
• 献立

生ハムの盛り付け次第で華やかなサラダに大変身。おもてなしにも喜ばれます。

• 10分
• 83 Kcal
• 献立

ゆでた豚肉とエビ、リンゴを巻いた、サラダ感覚でいただける一品。ピーナッツの食感がアクセント。

• 20分
• 326 Kcal
• 献立

• 1分
• 222 Kcal
• お弁当

チンゲンサイは葉と軸に分けて、時間差でゆでましょう。シャキシャキッとした食感が楽しめる和風サラダで…

• 15分
• 53 Kcal
• 簡単

マッシュルームは生のまま頂きます。独特な食感が病みつきに。

• 10分
• 88 Kcal
• 献立

ドレッシングにユズ汁とユズ皮を入れることで、香りがグンとアップします！

• 15分
• 103 Kcal
• 献立

リンゴと白菜のシャキシャキとした食感がおいしいサラダです。

• 10分
• 79 Kcal
• 献立

• 1分
• 192 Kcal
• お弁当

香ばしく煎ったアーモンドがアクセント。ナッツはお好みの物でもOK！

• 10分
• 99 Kcal
• 献立

春雨に下味をからめる事で、水っぽさがなくなります。ダイエットにも最適！

• 15分
• 116 Kcal
• 献立

タラコとマヨネーズが入った、子どもも食べやすいポテトサラダです。

• 15分
• 174 Kcal
• 献立

せん切りにした大根のサラダ。スダチのさわやかな香りも味わって。

• 10分
• 27 Kcal
• 献立

• 10分
• 120 Kcal
• お弁当

• 3分
• 188 Kcal
• お弁当