条件別のレシピ

ぷるっとした食感のゼリー。彩りもキレイなデザートです。

• 45分
• 200 Kcal
• 献立

熱々でも、冷やしても美味しい揚げ浸し。揚げたら熱いうちに漬けて味をなじませます。

• 15分
• 200 Kcal
• 簡単

ジャガイモをすりおろして、もちもち食感に。

• 20分
• 200 Kcal
• 献立

電子レンジで柔らかくした里芋に、明太バターをのせた子供に人気の一品。

• 15分
• 200 Kcal
• 献立

あっさりとした味の栄養バランスに優れた煮物です。

• 30分
• 200 Kcal
• 献立

定番の揚げだし豆腐に、丸ごとナスの素揚げを合わせてボリュームアップ。

• 20分
• 200 Kcal
• 簡単

すりおろしたレンコンがもちもち！

• 20分
• 200 Kcal
• 献立

プリッと食感のハマグリがポイント。ハマグリの殻を使えば雛祭りの雰囲気がより楽しめますね。ウナギの蒲…

• 1時間
• 200 Kcal
• 特集

ハチミツと塩の量はお好みで。

• 15分
• 200 Kcal
• 献立

ひとくちひりょうずをほおばれば、おいしいおだしがジュワッと広がります。

• 20分
• 200 Kcal
• 献立

• 20分
• 200 Kcal
• 献立

• 20分
• 200 Kcal
• 献立

サッと作れて、ちょっとしたおつまみにも最適！

• 5分
• 200 Kcal
• 献立

クレソンのほんのりした苦みと、甘酸っぱいリンゴ、クセのあるブルーチーズとのハーモニーが絶品です。

• 10分
• 200 Kcal
• 簡単

• 5分
• 200 Kcal
• お弁当