玉ネギ にんじんのレシピ

出汁を取った手羽先の肉もほぐして、野菜も春雨もたっぷり入ったおかずスープ。忙しい日の朝食にも。

• 20分
• 110 Kcal
• 特集

コロコロとした彩り豊かな野菜がたくさん摂れるスープ。

• 20分
• 110 Kcal
• 献立

彩りキレイなコールスローです。甘酢をベースにサッパリと。

• 15分
• 109 Kcal
• 献立

冷蔵庫で冷やして、翌日に食べると味がなじんでおいしい！

• 40分
• 109 Kcal
• 献立

疲労回復にも一役かってくれる、栄養満点スープです。

• 20分
• 109 Kcal
• 献立

野菜を同じぐらいの大きさに切り揃え、コンソメスープで煮るだけ。冷蔵庫に余っているお野菜でどうぞ。

• 15分
• 108 Kcal
• 献立

見た目以上に辛い。お好みで加減して下さいね。

• 15分
• 107 Kcal
• 献立

生ハムの塩分と生野菜のシャキシャキ感がマッチ！　作ってから、しばらく置いておくと味が馴染みます。

• 10分 ＋
• 106 Kcal
• 献立

洋食の箸休めにぴったりな一品。

• 15分
• 106 Kcal
• 献立

ヘルシーでビタミンたっぷりのスープです。

• 25分
• 105 Kcal
• 献立

モロッコの伝統的なスープ「ハリラ」をイメージ。シナモンとクミンの香りが食欲をそそります。

• 20分
• 105 Kcal
• 献立

ニンジンが苦手な人にもおすすめ。飲みやすいですよ。

• 25分
• 104 Kcal
• 献立

彩りがきれいでレモン汁が効いたスッキリとした味わいのスープ。

• 20分
• 102 Kcal
• 献立

• 10分
• 102 Kcal
• お弁当

せん切りにしたキャベツとニンジン、玉ネギのコールスロー。添え野菜に最適です。

• 15分
• 100 Kcal
• 献立