にんにくのレシピ

下味をもみ込んだ豚もも肉と白菜キムチを炒めた、スタミナ満点レシピ。ニンニクチップのカリッとした食感…

• 20分
• 565 Kcal
• 献立

玉ネギをからめることで肉の繊維が柔らかくなります。お好みでニンニクを入れてもGOOD!

• 25分
• 564 Kcal
• 献立

栄養豊富な小松菜をたっぷりいただけるニンニク風味のオイル系パスタです。最後のしょうゆが隠し味！

• 12分
• 564 Kcal
• 献立

• 40分
• 564 Kcal
• 献立

鶏もも肉と骨つきの鶏肉を使ったボリューム感のある照り焼き。

• 25分
• 563 Kcal
• 献立

カツオとトマト、キムチの組み合わせ、ぜひお試し下さい！ねっとり、濃厚なユッケは熱々ご飯とよく合いま…

• 20分
• 563 Kcal
• 簡単

ホウレン草が一束入った、鉄分たっぷりのカレー。

• 30分
• 563 Kcal
• 献立

材料をミキサーに入れて混ぜるだけ！ふんわりとした口当たりのディップは、サンドイッチの具にしてもおい…

• 10分
• 562 Kcal
• 簡単

• -
• 561 Kcal
• 献立

野菜の甘みと旨味を十分引き出して下さいね！一皿で野菜もたっぷり食べられるのも嬉しい！

• 30分
• 561 Kcal
• 簡単

みそと一緒に煮込むことで、短い煮込み時間でも深みが感じられます。

• 40分
• 561 Kcal
• 献立

水煮トマト缶と少しのワインで煮る事で、旨味がギュッと詰まった一皿です。ローズマリーはあればぜひ加え…

• 30分
• 560 Kcal
• 簡単

タコとアスパラを使ったシンプルなペペロンチーノです。イタリアンパセリを散らすと、さらにさわやかな色…

• 20分
• 560 Kcal
• 献立

油を吸って甘みの増したナスが主役の、ボリューム感のあるパスタです。

• 25分
• 560 Kcal
• 献立

• 15分
• 560 Kcal
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