条件別のレシピ

天かすを加える事で天丼のような味に！卵のやさしい甘さとミツバのシャキシャキ食感が絶妙なバランスです！

• 15分
• 510 Kcal
• 簡単

体の芯から温まる、野菜たっぷりの煮込みうどんです。

• 30分
• 510 Kcal
• 献立

残った具材でできるスープスパゲティー。寒い日のランチにぴったり。

• 15分
• 510 Kcal
• 簡単

スイートチリが味の決めて！　パスタによくからめて召し上がれ！

• 20分
• 509 Kcal
• 献立

たっぷりレタスでサバの竜田揚げをさっぱりいただきます。

• 30分
• 509 Kcal
• 献立

もち米入りのもちもち炊き込みご飯。チリメンジャコもアクセント。

• 1時間
• 509 Kcal
• 献立

簡単15分ほどでできるパスタのレシピを紹介します。ネギと天かす、麵つゆを茹でたパスタと和えるだけ！…

• 15分
• 509 Kcal
• 献立

たっぷり入ったショウガご飯に焼きサバがよく合います。

• 1時間
• 509 Kcal
• 献立

味付けの油揚げを使って簡単手まり寿司の完成。お手軽で美味しい一品です。

• 15分
• 509 Kcal
• 献立

ゆでタコ足とエンドウ豆を入れて炊いた、もちもちとした食感のご飯です。

• 1時間
• 509 Kcal
• 献立

• 15分
• 508 Kcal
• 献立

豚しゃぶと揚げナスをのせたボリュームのある素麺です。大葉やゴマをトッピングして食欲そそる味に！

• 30分
• 508 Kcal
• 献立

梅肉が混ざった大根おろしはサッパリとして爽やか。アジの旨味もポイントです。

• 20分
• 508 Kcal
• 献立

• 30分
• 508 Kcal
• 献立

上品な味付けのご飯だからこそ、キノコの香りが引き立ちます。

• 1時間
• 508 Kcal
• 連載