トマトのレシピ

おどりクシをさす事で料亭のような焼き上がりに！

• 30分
• 144 Kcal
• 献立

プチトマトとショウガは相性バッチリ！

• 15分
• 144 Kcal
• 特集

新鮮なアジが手に入ったら、魚屋さんで3枚におろしてもらって、酢じめにしてみよう。さっぱりして、歯ご…

• 40分
• 144 Kcal
• 特集

餃子が少しだけ残ってしまった！という時にぜひ。餃子と野菜、海藻を一緒に食べる事で、サッパリヘルシー！

• 10分
• 144 Kcal
• 簡単

色よく焼いた大根に、バスサミコソースをかけておしゃれな一品に。

• 30分
• 144 Kcal
• 献立

実山椒が味のアクセント。

• 15分
• 145 Kcal
• 献立

ドレッシングにつぶしたプチトマトを入れるのがポイント！

• 15分
• 145 Kcal
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ズッキーニはカロリーが低く、ダイエットにはオススメの食材です♪むくみ解消にも。

• 15分
• 145 Kcal
• 簡単

皮をむいたトマトを麺つゆ入りのドレッシングでいただきます。

• 5分
• 145 Kcal
• 献立

トマトの赤色とバジルの緑色が鮮やかですね。

• 5分
• 145 Kcal
• 献立

ゆでた砂肝を薄切りにし、ドレッシングで和えたエスニック風のサラダです。

• 15分
• 145 Kcal
• 献立

• 15分
• 145 Kcal
• 献立

• 10分
• 145 Kcal
• お弁当

トロトロの半熟状になった卵をくずしながら食べると美味！

• 15分
• 145 Kcal
• 献立

クリーミーなアボカドで和えました。

• 15分
• 145 Kcal
• 献立