条件別のレシピ

冷めても食感が変わらないザクザクチキン！パーティーに最適な一品です。

• 20分
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いつもの食パンとはひと味違う！！　もちもちとした食感と甘みのある生地は病み付きになるおいしさ。

• 5時間
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基本のパンにラムレーズンを混ぜ込んで、アーモンドプードル入りの甘い衣をトッピング。表面はサクサク食…

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鶏のささ身から出るだしが美味。高タンパクで低カロリーだからダイエット中の方にもオススメの一品。

• 10分
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アスパラのグリーンがキレイなパスタ。練りウニの香りに、レモンのさわやかさをプラス。

• 20分
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鶏手羽先のコラーゲンがたっぷり入った、身体の芯から温まる一品。

• 15分
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栄養が詰まった雑穀のきびを加えた豆乳粥。鶏もも肉ときびをじっくり煮てから、その他の材料を加えます。…

• 15分
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• 30分
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栗の甘みを最大限に生かしたおこわです。噛むほどに甘さが広がります。

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タラコはビタミンEが豊富。ビタミンEは若返りビタミンと呼ばれる程、お肌を若々しく保つ作用があります…

• 15分
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韓国では宮廷料理にあるというサツマイモのお粥。ペースト状にしたお粥に、ほっくり甘いサツマイモはまる…

• 10分
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• 25分
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トマトソースは煮込むと美味しいから、具も煮込み系で。今回は歯ごたえがある地鶏をチョイス。タケノコと…

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ソテーしたキノコとチーズがよく合います！

• 40分 ＋
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