にんじんのレシピ

野菜を切ってレンジでチンするだけのこのサラダ。ドレッシングは作り置きもできますよ。

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黒米は血液循環をよくしてくれます。よく噛んで召し上がって下さいね。

• 25分
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冷しゃぶのゆで汁を使ってみそ汁を作ります。だし汁を取る手間がいらず、コクもあるのでおススメです。

• 20分
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• 25分
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カボチャもニンジンも皮付きのまま使うのがポイント！少し食感が残る位にかくはんするのがポイントです。

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あっさり味のハンバーグですが、お米が入っているので、お腹も満足。和風ダレが美味しい！

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レンコンは活性酸素を除去してくれるポリフェノールが豊富。花粉症の症状の緩和に一役かってくれます。抗…

• 20分
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スパイシーなお肉と一緒に焼いた野菜などをレタスで包んで頂きます。自分の好きなものが包めるのでパーテ…

• 20分
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麺つゆにかつお節と昆布の旨みが凝縮されているので、だしいらずで簡単に味が決まります。

• 25分
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余った野菜を入れて煮込みましょう。漬物とバターとの相性は意外によいです。

• 15分
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素麺をパスタ代わりに使った、赤ちゃんでも食べやすい一皿です。アレンジはパン粉と粉チーズで香ばしさを…

• 10分
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• 離乳食

ナッツの衣の香ばしさや玉ネギのシャキシャキ感が楽しい1品。サラダ菜などで巻いても美味しいですね。

• 15分
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• 簡単

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