条件別のレシピ

和の食材の小豆と洋の食材のチョコレートの組み合わせが斬新な和菓子です。食べごたえ満点！お腹も大満足！

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ソラ豆に含まれるナイアシンは、皮膚や粘膜の代謝を助けてくれる働きがあります。

• 15分
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【抗糖化レシピ】フライパンひとつで簡単に初心者でも失敗なく本格ローストビーフが出来上がります。牛肉…

• 1時間
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• 25分
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豚肉に焼き色をつける事でさらにコクがUP！お野菜もいっぱい入れていただきましょう！

• 30分
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油分が多いコンビーフはβカロテンが豊富な豆苗と合わせるとGOOD！炒めた具材にパスタを加えるだけな…

• 10分
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どこか懐かしい味。今回はソースにパイナップルを使いましたが、季節に合わせてイチゴやキウイでもおいし…

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ニンニクの風味がきいています。よく冷やした白ワインにもピッタリ。

• 10分 ＋
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だしを取った後のかつお節をリメイク！ご飯に混ぜておにぎりにしても美味！

• 15分
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フランボワーズの甘酸っぱさが美味しい。外はサクサク、中はしっとり。ハート型でサイズも丁度いい。バレ…

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マンマが作ってくれたような素朴さも魅力のひとつ。サクサクの生地の中には、甘酸っぱいルバーブがたっぷ…

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• スイーツ

セロリの香り、香菜の香りなど、香りたっぷりのサラダです。

• 5分
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• 5分
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