水のレシピ

サクサクッと焼けたパイは、食事のお供やおやつにも！

• 20分
• 277 Kcal
• 献立

• 30分
• 278 Kcal
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食べる具だくさんスープといった感じでお子さまに特におすすめ。

• 30分
• 278 Kcal
• 献立

調味料はポン酢と塩の2つだけ。エビ入りふんわり卵に、ポン酢のあんをかけて。

• 20分
• 278 Kcal
• 献立

• 30分
• 278 Kcal
• 献立

• 25分
• 278 Kcal
• 献立

トロッとやわらかくなった白菜がおいしいです。芯の部分は削ぎ切りにするのがポイント。

• 25分
• 278 Kcal
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寒い2月はお鍋であったか。野菜をたくさん加えてヘルシーにあったかダイエット向き!お茶の香りで満足で…

• 30分
• 278 Kcal
• 連載

春巻きのサクサク感を味わいたい！そんな時のおすすめレシピを紹介します。意外と簡単に作れて、大人も子…

• 50分
• 278 Kcal
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甘酢ショウガとらっきょうをかき揚げに！油と合わせる事で、甘酢ショウガとらっきょうの甘さが引き立ちま…

• 15分
• 278 Kcal
• 簡単

アサリとグリンピースの風味をいかしたクラムチャウダーです。

• 30分
• 278 Kcal
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• 10分
• 279 Kcal
• お弁当

野菜がたっぷり！　カロリー控えめミネストローネ！

• 30分
• 279 Kcal
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電子レンジで簡単に！　鮭を挟んでボリュームアップ。

• 15分
• 279 Kcal
• 献立

海外旅行にでて、まず恋しくなるのがお茶漬けなんて人も多いはず？どこか懐かしくて、さらさらと食べると…

• 10分
• 279 Kcal
• 簡単