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  • 三食丼 解凍した豆腐で肉の食感に by湊 愛さん

    冷凍豆腐を使ったレシピを紹介します!冷凍しておいた豆腐がそぼろに大変身。ヘルシーな三色丼に。余った…

    • 15分 +
    • 550 Kcal
    • 簡単
  • バジルチキン

    バジルチキン

    • 10分
    • 550 Kcal
    • お弁当
  • いろいろビーンズカレー

    いろいろビーンズカレー

    ホクホクッとした食感の豆が主役のカレーは、煮込み時間が短くてすぐできるのが嬉しい!

    • 40分
    • 550 Kcal
    • 献立
  • 煮ヒジキ混ぜご飯

    煮ヒジキ混ぜご飯

    あらかじめ味付けしておいた芽ヒジキにご飯を混ぜるだけ。ヘルシーで体に良い!

    • 15分
    • 550 Kcal
    • 献立
  • 作り置きに!豚肉のやわらか紅茶煮

    豚肩ロースを紅茶で煮て豚肉の臭みを取ります。さっぱりつけダレにつけて冷蔵庫へ。3~4日間美味しく食…

    • 40分 +
    • 550 Kcal
    • 献立
  • 簡単とろーり!鶏ささみのチーズカツ

    しっとりさっくり揚げられたささみの中からチーズがトロ~リ美味しいカツです。プロセスチーズははみ出さ…

    • 30分
    • 550 Kcal
    • 献立
  • ジャージャー麺

    ジャージャー麺

    • 30分
    • 550 Kcal
    • 献立
  • バジルオムレツ

    バジルオムレツ

    バジルの香りが広がります。

    • 20分
    • 550 Kcal
    • 献立
  • トライフル

    トライフル

    • 40分
    • 550 Kcal
    • 献立
  • エスニックサンド

    エスニックサンド

    ニンニクや唐辛子など様々なスパイスが入ったヤンニョンジャンは、病み付きになる味。辛いのがお好きな方…

    • 15分
    • 550 Kcal
    • 簡単
  • カツオのゴマダレ丼

    カツオのゴマダレ丼

    • 1時間
    • 550 Kcal
    • 献立
  • 白ネギの豚バラ肉巻き

    白ネギの豚バラ肉巻き

    ジューシーな白ネギと、カリッと焼いた豚バラ肉がよく合う!

    • 10分
    • 550 Kcal
    • 簡単
  • 餅の豚キムチ炒め

    餅の豚キムチ炒め

    ピリッと辛さ&甘辛ダレが美味しい1品。お餅入りなのでこれ1品で満足!小腹が空いたときにもいいですね。

    • 20分
    • 551 Kcal
    • 簡単
  • 炊き込みシーフードライス

    炊き込みシーフードライス

    シーフードとニンニクの香りが食欲をそそる炊き込みご飯。

    • 1時間
    • 551 Kcal
    • 献立
  • 梅肉チキンのサラダ仕立て

    梅肉チキンのサラダ仕立て

    • 15分
    • 551 Kcal
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