水菜のレシピ

• 10分
• 41 Kcal
• 献立

• 15分
• 42 Kcal
• 献立

水菜とエノキの歯ごたえが楽しいナムルです。

• 15分
• 43 Kcal
• 献立

シャキっとした具材の食感が感じられる、アッサリとした味のおひたしです。

• 15分
• 45 Kcal
• 献立

皮をむいたカブを生でいただく、酵素たっぷりサラダ。美容に良いですよ。

• 15分
• 45 Kcal
• 献立

干し桜エビの香りが上品な一品。ユズコショウで味にアクセントを。

• 15分
• 46 Kcal
• 献立

• 15分
• 48 Kcal
• 献立

• 7分
• 49 Kcal
• お弁当

リンゴの甘みと酸味を活かしたサラダ。ゴマ油の香りが食欲をそそります。

• 15分
• 52 Kcal
• 献立

トロリと甘いネギとシャキシャキッとした水菜をだしで浸したヘルシー副菜。

• 15分
• 52 Kcal
• 献立

ベーコンの旨味がおいしい、長芋のスープ。

• 15分
• 52 Kcal
• 献立

サッとゆでてたっぷりの野菜を食べましょう！

• 20分
• 52 Kcal
• 献立

大根おろしでサッパリいただきます。

• 10分
• 53 Kcal
• 献立

彩りきれいなバランスのとれたサラダです。

• 15分
• 53 Kcal
• 献立

サッパリといただける一品です。

• 10分
• 54 Kcal
• 献立