条件別のレシピ

エスニック風に味付けしたあんはクセになる味！

• 25分
• 562 Kcal
• 献立

• 1時間30分
• 562 Kcal
• 献立

焼きのりの代わりに薄焼き卵で巻きました。

• 1時間
• 562 Kcal
• 献立

お刺身の盛り合わせで、手軽に作れる海鮮丼。見た目も豪華です。市販のお刺身を使って、簡単に美味しく仕…

• 10分
• 562 Kcal
• 献立

オレンジの酸味と甘みがちょうどいい！　あっさりパスタです。

• 20分
• 562 Kcal
• 献立

プチプチとした押し麦の食感とトロトロ長芋の相性抜群！　食欲がない日にも。

• 40分
• 563 Kcal
• 献立

カツオとトマト、キムチの組み合わせ、ぜひお試し下さい！ねっとり、濃厚なユッケは熱々ご飯とよく合いま…

• 20分
• 563 Kcal
• 簡単

ホウレン草が一束入った、鉄分たっぷりのカレー。

• 30分
• 563 Kcal
• 献立

• 30分
• 563 Kcal
• 献立

さっぱりサラダ感覚でいただける丼です。

• 20分
• 563 Kcal
• 献立

• 8分
• 563 Kcal
• お弁当

• 10分
• 563 Kcal
• お弁当

カレー粉と焼肉のタレで味付けするチャーハンは風味豊かで失敗知らず！ご飯は卵とからめてパラパラに。

• 20分
• 563 Kcal
• 簡単

鯛を香ばしく焼いてからお米にのせて炊いた鯛飯。最後にのせる木の芽の風味との相性は最高！

• 1時間10分
• 564 Kcal
• 献立

• 10分
• 564 Kcal
• お弁当