条件別のレシピ

野菜たっぷりなサルサソースとお肉は相性抜群！　いつもとひと味違う焼き肉に。

• 20分
• 975 Kcal
• 献立

納豆は刻まずに加えてだし汁の中で軽くほぐすと香りがマイルドでよりおいしい！

• 15分
• 86 Kcal
• 献立

トロミのついたどこかホッとする味の卵スープ。ミツバの香りがアクセントに。

• 15分
• 77 Kcal
• 献立

リキュールが効いた大人なデザート。前日に作るとより味が染み込みます。

• 5分
• 82 Kcal
• 献立

レンジで作るカラメルソースとゼラチンで固める簡単プリンのレシピ。ぷるぷる食感のおいしいプリンが完成！

• 1時間20分
• 256 Kcal
• 献立

素材の味を楽しめるシンプルなサラダ。よく冷やして食べるとおいしいです。

• 10分
• 184 Kcal
• 献立

切干し大根の煮物をアレンジした簡単アジア飯！

• 10分
• -
• 特集

夏といえばスイカの美味しい季節です。甘いスイカを使って夏ならではのデザート！

• 3時間
• -
• スイーツ

ヒジキの煮物で栄養満点！甘辛いタレに卵黄をのせて召し上がれ♪

• 10分
• -
• 特集

キャベツとニンジンの甘みがみそ汁とよく合います。冷蔵庫に残りがちな野菜をみそ汁に活用！

• 15分
• 42 Kcal
• 献立

ピリッとしたタラコとサクサク長芋の相性抜群！　香り付けの大葉がポイントです。

• 10分
• 58 Kcal
• 献立

ポテトサラダをアレンジしたのフワフワ食感のグラタン。

• 10分
• -
• 特集

ゴーヤの独特な苦みが感じられないので、苦手な方にもオススメです。

• 15分
• 79 Kcal
• 献立

ひとくちサイズに切ったカボチャは火の通りも早く食べやすい！

• 15分
• 187 Kcal
• 献立

食物繊維がたっぷりな昆布の煮物はどこか懐かしい味。

• 15分
• 112 Kcal
• 献立