条件別のレシピ

火の通りの早い具材を使って、あっという間にできる簡単スープ。あと1品、というときに便利です。

• 10分
• 119 Kcal
• 献立

トロッとやわらかくなった白菜がおいしいです。芯の部分は削ぎ切りにするのがポイント。

• 25分
• 278 Kcal
• 献立

寒～いこの季節、具沢山のスープはかなり魅力的！いつもの鶏ガラスープもレモン汁を数滴加えたら、一気に…

• 15分
• -
• 簡単

黒糖独特の風味が広がる1品。これと一緒に熱いお茶でおやつタイムも素敵ですね。

• 10分
• -
• 簡単

• 25分
• 114 Kcal
• 献立

サンマ缶を汁ごと使う事によって旨みも入り、味が簡単にまとまります。

• 15分
• -
• 特集

トマトの酸味が効いています。

• 15分
• 70 Kcal
• 献立

やわらかな絹ごし豆腐にとろりとした和風だしのあんかけをかけました。ほっとする優しい味です。絹豆腐と…

• 20分
• 130 Kcal
• 献立

• 15分
• 104 Kcal
• 献立

飴色になるまで玉ネギを炒めるのがポイントのほんのり甘みのあるスープです。シンプルながらやみつきにな…

• 30分
• -
• 献立

パスタやショートパスタを入れてもおいしいですよ。

• 15分
• 133 Kcal
• 献立

白ネギの甘さがほっとします。

• 15分
• 64 Kcal
• 献立

梅干しを加えて後味もさっぱり！

• 5分
• 17 Kcal
• 献立

お酒をついつい飲み過ぎてしまう方には、タウリンが豊富なエビやホタテを使ったカレーミルク鍋がおすすめ…

• 20分
• 492 Kcal
• 特集

食物繊維やカルシウムたっぷりのアオサを使ったみそ汁。風味が良く、みそと相性抜群です。

• 15分
• 70 Kcal
• 献立