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  • 時短!絶品!豚ひき肉の卵炒め

    時短!絶品!豚ひき肉の卵炒め

    豚ひき肉と卵を炒め合わせた簡単レシピ。甘辛な味付けでご飯がすすみます。

    • 5分
    • 257 Kcal
    • 簡単
  • 梅酢とゴマのサッパリおにぎり

    梅酢とゴマのサッパリおにぎり

    梅漬けの副産物「梅酢」を使った、梅雨の季節に安心のおにぎりレシピです。

    • 10分
    • -
    • その他
  • 夏野菜のトマトソーススパゲティー

    夏野菜の旨みがたっぷり詰まったトマトソーススパゲティーです。

    • 20分
    • 688 Kcal
    • 献立
  • ヘルシー焼きドーナツ

    ヘルシー焼きドーナツ

    クッキーに似たサクサク食感のドーナツです。白ゴマを加えるのがポイント。ドーナツ型以外のお好みの型で…

    • 25分
    • 502 Kcal
    • 簡単
  • ベビーコーンライス

    ベビーコーンライス

    ベビーコーンとお米と一緒に炊いた、洋風炊き込みご飯。最後にバターをからめてコクをプラス。

    • 40分
    • 454 Kcal
    • 献立
  • ワインのお供に トマトとバジルのブルスケッタ

    おつまみにぴったりなブルスケッタ。ニンニク風味のバゲットとフレッシュトマトの相性は抜群。本格派の味…

    • 15分
    • 142 Kcal
    • 献立
  • ズッキーニとニンジンのきんぴら

    ズッキーニとニンジンのきんぴら

    ズッキーニが柔らかくて食べやすいきんぴらです。

    • 15分
    • 65 Kcal
    • 献立
  • 簡単サクサク!サツマイモの天ぷら

    小麦粉と片栗粉を混ぜたてんぷら粉で簡単にサクサクに。拍子切りしたサツマイモはほくほく!

    • 15分
    • 215 Kcal
    • 献立
  • 失敗知らずでトロトロ!豚の角煮

    失敗知らずでトロトロ!豚の角煮

    焼き色をつけた豚肉を圧力釜で柔らかく煮ます。時短でご飯がすすむ角煮ができますよ!

    • 40分
    • 1047 Kcal
    • 献立
  • 豆腐クリームケーキ

    豆腐クリームケーキ

    見た目はティラミスそのもの。とっても低カロリーな豆腐を使ったデザートです。

    • 20分
    • 303 Kcal
    • 献立
  • キュウリとニラの和え物

    キュウリとニラの和え物

    キュウリとニラ、カニ風味カマボコを練りからし入りの和えダレで和えた一品。

    • 10分
    • 60 Kcal
    • 献立
  • イチゴのムース

    イチゴのムース

    ふんわりと軽いイチゴのムース。フレッシュなソースはとってもいい香り!食べる直前に作ってかけて。

    • -
    • -
    • スイーツ
  • 豚バラと白菜のミルフィーユ鍋

    豚バラと白菜のミルフィーユ鍋

    豚バラ肉と白菜だけ! 素材のうま味が味わえます。大根おろしでサッパリといただきましょう。

    • 15分
    • 359 Kcal
    • 献立
  • 揚げシシャモの和風マリネ

    揚げシシャモの和風マリネ

    シシャモとカボチャは揚げたてをマリネ液に漬けるのがポイントです。

    • 20分
    • 159 Kcal
    • 献立
  • 冬瓜とホタテ缶のあっさりスープ

    冬瓜とホタテ缶のあっさりスープ

    薄切りにした冬瓜の身体に優しいスープ。水煮ホタテの汁ごと加えるのがポイントです。

    • 10分
    • 67 Kcal
    • 献立
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