条件別のレシピ

直火で真っ黒に焦がして皮をむいたナスは香ばしく、とろとろの食感になります。ミョウガをたっぷりかけて…

• 15分
• 34 Kcal
• 献立

• 15分
• 604 Kcal
• お弁当

甘辛い味付けが人気の一品。お弁当にもGOOD！

• 20分
• 326 Kcal
• 献立

野菜がたっぷり入って食べごたえも満点！

• 30分
• 432 Kcal
• 献立

ピーマンにキムチとチーズを詰めて豚肉で巻いた新メニュー。ピーマンのシャキシャキ食感と香りがアクセン…

• 25分
• 378 Kcal
• 献立

• 25分
• -
• 献立

• 10分
• 48 Kcal
• お弁当

粒マスタードと粗びき黒コショウをきかせたジャガイモをたっぷり包みました。

• 30分 ＋
• -
• ブレッド

前菜にはあっさりなのにとろんと美味しいスモークサーモンを。今回はごくサッとボイルした小カブを加えて…

• -
• -
• 特集

• 1時間
• 394 Kcal
• 献立

ソテーしたイワシにハーブ入りのパン粉をかけてオーブン焼きに。タイムの香りが食欲をそそります。

• 25分
• 350 Kcal
• 献立

ワンタンの皮を使ったアレンジレシピです。ワンタンの皮が中途半端に残ってしまった時にぜひ。

• 10分
• 88 Kcal
• 簡単

クルミが香ばしいクッキー！　お好みのジャムをのせて召し上がれ！

• 40分
• 129 Kcal
• 献立

モヤシとベーコンが入ったチヂミ風の一品。小さく焼いてお弁当に入れても良いですね。

• 10分
• 275 Kcal
• 献立

色々な形の麩で遊んでみては!?

• 15分
• 121 Kcal
• 献立