保田 美幸のレシピ

メープルシロップをあわせたデザートのような前菜。ワインにもぴったりです。

• 5分
• 81 Kcal
• 献立

少量の生クリームでコクを加えたキノコソースが、鮭のソテーによく合います。

• 25分
• 431 Kcal
• 献立

鶏肉と一緒に野菜もソテーし、レタスと盛り合わせた満足感の高いサラダ。

• 20分
• 501 Kcal
• 献立

塩昆布、バター、ワサビのクセになる風味。日本酒にも合うスパゲティー。

• 15分
• 409 Kcal
• 献立

具だくさんで栄養価の高い煮物です。前日準備あり。

• 35分
• 503 Kcal
• 献立

春雨は乾燥のまま加えることで味がよく染み込みます。

• 20分
• 418 Kcal
• 献立

カブの甘みを活かした優しい味。

• 20分
• 85 Kcal
• 献立

ネギとホウレン草の甘みを感じるスープです。

• 10分
• 16 Kcal
• 献立

サバの臭みを丁寧に取り除いてみそ煮に。

• 45分
• 261 Kcal
• 献立

ゴボウは叩いて下ゆですることで味がよく染み込みます。

• 20分
• 149 Kcal
• 献立

焼いた長芋はホクホクとして美味しいです。

• 20分
• 430 Kcal
• 献立

生ハムの塩気をいかしたシンプルな前菜。ワインにもぴったりです。

• 10分
• 89 Kcal
• 献立

マッシュポテトの作り方をプロが伝授します！材料少なく、手軽に作れて便利ですよ。粉チーズがポイント。…

• 20分
• 144 Kcal
• 献立

クリーミーなチーズで柿をからめたフレッシュなデザート。

• 10分
• 134 Kcal
• 献立

湯葉そのものの美味しさを味わう一品。

• 5分
• 146 Kcal
• 献立