保田 美幸のレシピ

ユズコショウのさわやかな辛味をきかせています。食感の楽しいタルタルです。

• 10分
• 95 Kcal
• 献立

たくさん作って常備菜にしてもいいですね。お弁当にもピッタリです。

• 15分 ＋
• 96 Kcal
• 献立

干し柿の甘みが大根の甘酢漬けとよく合います。

• 15分
• 96 Kcal
• 献立

香ばしいクルミと砂糖しょうゆがキャベツと良く合います。キャベツ嫌いのお子様にも。

• 5分
• 97 Kcal
• 簡単

体温まるヘルシーな一品です。

• 15分
• 97 Kcal
• 献立

おもてなしにも最適なメニュー。お酒が進むこと、間違いなし！

• 15分
• 98 Kcal
• 簡単

おかかしょうゆを巻いた卵焼き。お弁当のおかずにもオススメです。

• 10分
• 98 Kcal
• 献立

ナメコのとろみと赤だしのコクで、体温まるみそ汁です。

• 15分
• 98 Kcal
• 献立

キャベツと玉ネギの甘みが優しく広がるポタージュです。ご飯をほんの少し加えてトロミをつけるのがポイン…

• 30分
• 99 Kcal
• 簡単

干しエビとナンプラーが入ったアジアン風味のキャロットサラダ。ビールにもよく合います。

• 15分
• 99 Kcal
• 献立

少しの卵白がおしゃれなデザートに変身！混ぜて焼くだけの簡単クッキーカップ。中心も所々に焼き色がつく…

• 30分
• 101 Kcal
• 献立

下準備を済ませたら後は煮込むだけ。トマトピューレを使うことでコクのあるスープに仕上がります。

• 30分
• 101 Kcal
• 献立

お酒にも合う手軽な一品。熱々を召し上がれ！

• 10分
• 101 Kcal
• 献立

暑い日にサッパリといただける夏のソーダです。

• 5分
• 102 Kcal
• 献立

おろしたアジを使って手軽に調理。炊きたてのご飯にのせても美味しいです。

• 15分
• 103 Kcal
• 献立