保田 美幸のレシピ

すこし煮崩れる程度が美味しいですね。

• 20分
• 87 Kcal
• 献立

ビタミンＡやベーターカロチンたっぷりのすりおろしたニンジンで美肌も期待！

• 10分
• 88 Kcal
• 簡単

油揚げを加えることで、ボリュームが感じられます。

• 20分
• 88 Kcal
• 献立

キノコは蒸し煮にすることで短時間で作れます。

• 15分
• 88 Kcal
• 献立

今回はおつまみになりそうな簡単レシピ。アサリを甘辛くニンニク風味でサッと煮ます。仕上げに細ネギを散…

• 15分
• 89 Kcal
• 簡単

生ハムの塩気をいかしたシンプルな前菜。ワインにもぴったりです。

• 10分
• 89 Kcal
• 献立

たくさん作って常備菜にするのもオススメです。

• 15分
• 89 Kcal
• 献立

ドリップコーヒーで作る、贅沢なコーヒーゼリーです。

• 15分 ＋
• 89 Kcal
• 献立

塩麹を調味料の代わりに！塩麹に砂糖をプラスした甘塩っぱいタレをかけて、しょうゆとはひと味違ってクセ…

• 5分
• 89 Kcal
• 簡単

大根おろしとショウガでさっぱりといただきます。

• 10分
• 89 Kcal
• 献立

しっかりとした味だから、ご飯はもちろん、おつまみとしてもオススメ。イカの甘味と焼きのりの風味が良く…

• 20分
• 89 Kcal
• 簡単

ポロポロと水分がなくなるまで菜ばしでよく混ぜて下さい。アサリの旨味たっぷり！

• 15分
• 90 Kcal
• 簡単

小松菜とエノキの食感が楽しいナムルです。

• 20分
• 91 Kcal
• 献立

ささ身と長芋、梅肉は黄金の組み合わせ。ささ身は火傷に注意して、粗熱が取れたら裂いて下さいね！

• 10分
• 91 Kcal
• 簡単

ブロッコリーと油揚げが具の、満足感のあるみそ汁です。

• 15分
• 91 Kcal
• 献立