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岡本 由香梨の新着レシピ

検索結果:236件
1/16次へ
  • メープルコールスローサラダ

    メープルコールスローサラダ

    ドレッシングにメープルシロップを使い、すっきりとした甘さのノンオイルサラダ。

    • 10分
    • 74 Kcal
    • 2018/07
    • かんたん
  • 厚揚げのみぞれ煮

    厚揚げのみぞれ煮

    厚揚げを、たくさんの大根おろしと一緒に軽く煮ました。

    • 10分
    • 202 Kcal
    • 2018/07
    • かんたん
  • から揚げのメープルしょうゆ和え

    から揚げのメープルしょうゆ和え

    市販品のから揚げにひと手間。野菜も一緒にとれるボリュームおかず。

    • 10分
    • 351 Kcal
    • 2018/07
    • かんたん
  • 焼きサバの混ぜ寿司

    焼きサバの混ぜ寿司

    作り置き甘酢があれば、塩サバを焼いて混ぜるだけ。包丁も使わない簡単メニュー。

    • 15分
    • 541 Kcal
    • 2018/06
    • かんたん
  • 厚揚げとエリンギのヨーグルトみそ炒め

    厚揚げとエリンギのヨーグルトみそ炒め

    ヨーグルトとみそ! 合わせることでコクが出て、まろやかな仕上がりに。

    • 10分
    • 225 Kcal
    • 2018/06
    • かんたん
  • 韓国風春雨サラダ

    韓国風春雨サラダ

    コチュジャンを使った甘辛味。牛肉の代わりにコンビーフを使いました。

    • 10分
    • 122 Kcal
    • 2018/06
    • かんたん
  • 鶏もも肉のハニーマスタードサンド

    鶏もも肉のハニーマスタードサンド

    シンプルに焼いた鶏もも肉に甘みのあるマスタードソースをからめてボリュームのあるサンドイッチに。

    • 15分
    • 687 Kcal
    • 2018/05
    • かんたん
  • ゴルゴンゾーラのポテトサラダ

    ゴルゴンゾーラのポテトサラダ

    ゴルゴンゾーラチーズと生ハムを入れた、大人のポテトサラダ。週末のおつまみに。

    • 10分
    • 254 Kcal
    • 2018/05
    • かんたん
  • アジの辛みネギソース

    アジの辛みネギソース

    片栗粉をつけて揚げ焼きした魚に、辛みのあるネギソース。どんな魚にも合うソースです。

    • 15分
    • 237 Kcal
    • 2018/04
    • かんたん
  • 長芋の桜和え

    長芋の桜和え

    角切りの長芋に卵白と刻んだ桜の花の塩漬け。切って混ぜるだけの簡単副菜。

    • 10分
    • 59 Kcal
    • 2018/04
    • かんたん
  • 鶏ささ身とピーマンの中華和え

    鶏ささ身とピーマンの中華和え

    ゆでた鶏ささ身とピーマン。ヘルシーでボリュームのある副菜。

    • 10分
    • 152 Kcal
    • 2018/04
    • かんたん
  • アスパラの牛肉巻き

    アスパラの牛肉巻き

    シャキシャキのアスパラを牛肉で巻いて。バターじょうゆが食欲をそそります。

    • 10分
    • 404 Kcal
    • 2018/03
    • かんたん
  • 麹甘酒のフレンチトースト

    麹甘酒のフレンチトースト

    麹甘酒で自然な甘み。甘酒は「飲む美容液」と呼ばれるほど女性に嬉しい要素がいっぱい。

    • 10分 +
    • 279 Kcal
    • 2018/03
    • かんたん
  • ミツバの酢みそ和え

    ミツバの酢みそ和え

    ゆでたミツバに、酢みそを和えて。水気はしっかりときってくださいね。

    • 10分
    • 47 Kcal
    • 2018/03
    • かんたん
  • セロリと豚肉のみそ炒め

    セロリと豚肉のみそ炒め

    ご飯によく合う。セロリの苦みと、みそのコク。

    • 10分
    • 185 Kcal
    • 2018/03
    • かんたん
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