中島 和代のレシピ

ジューシーな焼肉でカリカリスティック

• 20分
• 800 Kcal
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ケチャップソースに溶け込んで

• 20分
• 778 Kcal
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クリームとオレンジが素敵な前菜風

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お好みの野菜をいろいろ添えて

• 15分
• 835 Kcal
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ゴルゴンゾーラとバターを混ぜて

• 20分
• 986 Kcal
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ニラと大葉とキャベツで緑の野菜いっぱい

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不思議な黒いソーセージは意外な美味しさ

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すくい豆腐の上に和風のジュレをかけて

• 30分
• 263 Kcal
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ピーナッツバターでちょっと田舎風に

• 15分
• 830 Kcal
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香菜と一緒に口に入れると味わい深い

• 20分
• 576 Kcal
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3種類のコリコリクラゲの細巻き。ご飯の黒酢が中華風味に不思議なほどよく合う。

• 20分
• 427 Kcal
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お寿司に天ぷらがのってるのは普通だけど、お寿司をまるごと天ぷらにしてみたらサックリ美味しい！

• 40分
• 740 Kcal
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温泉卵を崩してトロっと黄身をつけながらいただく。すき焼きがそのままお寿司になった感じ。

• 20分
• 747 Kcal
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黒白ゴマの裏巻きは切り口がとてもキレイ！韓国風味が寿司飯と合わさって、新しい味に！

• 30分
• 382 Kcal
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赤ワインでウナギの蒲焼きをこっくり煮て。ワインによく合うお寿司に仕上げてみました。

• 30分
• 497 Kcal
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