増田 知子のレシピ

大豆はつぶす事でパスタとからみやすくなります。チョリソーが味のアクセント。

• 15分
• 618 Kcal
• 簡単

石焼きビビンバをフライパンで簡単に。表面をカリッと香ばしく焼き上げるのがポイント！

• 15分
• 502 Kcal
• 簡単

缶詰だから鮭も骨ごと食べる事ができます。スイートチリソースとレモン汁で生臭さも最小限に。

• 10分
• 243 Kcal
• 簡単

手作りだから味わえる特別な味。クラッカーの他にも、ヨーグルトやパンに添えてもおいしいですよ！

• 15分
• 271 Kcal
• 簡単

フライパンで作る卵焼きみたいなまるで明石焼きのような一品。長芋のふわっと優しい口当たりと、おだしの…

• 15分
• 200 Kcal
• 簡単

ヒジキ、プチトマト、セロリのサッパリとした味に、ランチョンミートが良く合います。

• 15分
• 234 Kcal
• 簡単

ナスを電子レンジで加熱しておくのがポイント。豚肉は一枚ずつ広げながら加えましょう！

• 15分
• 274 Kcal
• 簡単

ドライトマトの酸味とディルの香りが大人の味。少し塩をきかせてワインのお供にどうぞ。

• 10分
• 185 Kcal
• 簡単

ラビオリとは2枚のパスタの間に具を詰めてゆでた物ですが、今回はパスタではなく、餃子の皮で！もちもち…

• 15分
• 291 Kcal
• 簡単

定番の調味料を合わせるだけで、簡単においしいソースが完成です！トンカツにたっぷりかけて召し上がれ！

• 10分
• 764 Kcal
• 簡単

サバの水煮缶とすりおろしジャガイモで作ったお焼きです。魚が苦手でも食べやすい味に仕上がります！大葉…

• 15分
• 342 Kcal
• 簡単

濃厚なクリームチーズとイチジクをぜいたくにサンド。少し冷蔵庫で休ませまると切りやすくなりますよ。

• 10分
• 360 Kcal
• 簡単

ダイナミックにシューマイのタネを耐熱皿に広げ、まるごと蒸しました。蒸し汁も残さず召し上がって下さい…

• 15分
• 264 Kcal
• 簡単

ホットケーキミックス生地を玉ネギにからめてサクッと揚げました。玉ネギがとっても甘い！

• 15分
• 430 Kcal
• 簡単

ショウガの風味が効いた、しっかり味の一品。ご飯何杯でもいけそう！

• 15分
• 371 Kcal
• 簡単