エスニック料理のレシピ

切って和えるだけの即席レシピ。お酒のあてに最適！

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家計にやさしい、もやしを使ったナムルのレシピを紹介します！もやしがあればあっという間に作れます。焼…

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キムチの辛さをチーズでまろやかに☆おつまみにもなる一品です。

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シンプルだけどクセになる味。白菜キムチは多めがおすすめです！

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アボカドとキムチは相性バツグン！　そのまま食べても、ご飯にのせてもおいしいです。

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ホウレン草はゆで過ぎないよう、歯ごたえを残して冷水に取りましょう。

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普段は脇役の万能ネギををたっぷり使ったエスニック風サラダ。切って混ぜるだけのスピードメニューです。

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レンジで簡単、アサリの酒蒸しです。香菜でエスニック風に。

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ゴマ油の香りと韓国のりの塩気で、ビールがすすみます。

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おつまみにもピッタリ！ゴマ油の香りが効いた、サラダ感覚の冷ややっこです。

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ゴマ油とニンニクの香りが後をひきます。

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いつもの冷奴に飽きたら。ジャコのカリカリ食感がポイントです。

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低糖質レシピ。糖質:2.1g。歯切れのよいキュウリとキムチを和えた一品。

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低糖質レシピ。糖質:3.5g。丼にしてもおいしいですが、糖質制限中は、レタスを添えてサラダ風に。

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超かんたんレシピの中でもさらにかんたん！？材料はたったこれだけ♪切って和えるだけ、白いご飯ともよく…

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