洋食のレシピ

アジにローズマリーやタイムを詰めて、オーブンで焼きました。香りがとっても良いメインディッシュです。

• 30分
• 327 Kcal
• 献立

生カキにカレー粉入りの衣をまぶした、スパイシーなフライです。

• 20分
• 327 Kcal
• 献立

豆腐とハンペンが入って驚くほどふんわりに。

• 30分
• 327 Kcal
• 献立

鶏肉はコラーゲンがたっぷり！美肌美人になりたい人は積極的に食べましょう！

• 30分
• 327 Kcal
• 簡単

イカの旨味が濃縮したトマトスープは絶品！

• 30分
• 327 Kcal
• 献立

ほっこり甘い、サツマイモのカフェ風デザートサラダです。コンデンスミルクが隠し味！

• 10分
• 327 Kcal
• 簡単

食べた瞬間、ポルチーニ茸の香りが口の中に広がります。

• 40分
• 327 Kcal
• 献立

お豆腐がメインでもボリューム感のある一品に。ソースはお好みのものでも。

• 20分
• 326 Kcal
• 簡単

玄米ご飯を使ってヘルシーに仕上げました。

• 25分
• 326 Kcal
• 献立

サツマイモの甘みとカレー粉のスパイシーさが口の中に広がります。ぽってりとした濃厚ポタージュです。

• 25分
• 326 Kcal
• 簡単

カレー風味の揚げ物はお弁当にも最適です！

• 20分
• 326 Kcal
• 献立

マヨネーズを使わなくてもヨーグルトとカッテージチーズで充分満足。

• 10分
• 326 Kcal
• 特集

少し目先を変えてハーブ焼きに！　一緒に焼いた野菜も美味！

• 25分
• 326 Kcal
• 献立

モヤシがたっぷり入った、ヘルシーなオムレツです！

• 25分
• 326 Kcal
• 献立

バターの香りが食欲をそそる一品。レモン汁を加えたソースが良く合います。

• 20分
• 325 Kcal
• 献立