条件別のレシピ

野菜スティック～豆乳マヨネーズ添え～

ミキサーで約5分！ノンエッグなのでアレルギーにも対応。豆乳で作る、ふわっとヘルシーなマヨネーズです。

• 10分
• 498 Kcal
• 2016/03
• かんたん

梨のフレッシュサラダ

カッテージチーズやレーズンを散らしておしゃれに♪

• 15分
• 173 Kcal
• 2015/08
• 献立

ジャガイモとバジルのサラダ

ジャガイモが温かいうちにドレッシングで和えることがポイントです。

• 20分
• 300 Kcal
• 2018/06
• 献立

ポテトチップス・チリソース

チリソースをつけながらいただきます。

• 20分
• 108 Kcal
• 2007/07
• 献立

キャベツのシンプルサラダ

せん切りにしたキャベツに甘酢とレモン汁を合わせた、サッパリとしたサラダ。

• 10分
• 30 Kcal
• 2012/06
• 献立

ゆで卵の燻製

塩漬けしたゆで卵を燻製にしました。

• 30分 ＋
• -
• 2016/01
• 特集

牛ロール

• 25分
• -
• 2004/09
• 献立

ラタトゥイユ

直火で焼いたパプリカは甘みが増して美味！白ワインと一緒にどうぞ。

• 1時間
• -
• 2013/11
• 特集

アナゴとホウレン草のクリームパスタ

ニンニクとチーズを加えるだけでグッと味が深まります。アナゴはパスタとからみやすい大きさに切るのがポ…

• 20分
• 976 Kcal
• 2012/02
• かんたん

アボカドのスープ

鶏手羽先を煮込んだスープで、タンパク質、コラーゲンを一緒に摂り、ぷるぷる美肌に！

• -
• -
• 2009/06
• 連載

たっぷりホウレン草のオムレツ

長芋入りの卵でふわふわのオムレツに仕上がります。

• 20分
• 367 Kcal
• 2012/07
• 献立

キノコ入りハンバーグ

• 30分
• -
• 2002/10
• 献立

揚げジャガイモの赤ピーマンソース

電子レンジで加熱したジャガイモをサッと揚げて、赤ピーマンとトマトを使った南欧らしいソースをかける。…

• -
• -
• 2002/12
• 特集

たたきポークカツ

このままパンに挟んでもおいしいですよ！

• 20分
• 271 Kcal
• 2008/03
• 献立

キャベツのカレートロミ煮

キャベツの旨味が凝縮。麺つゆでお好みの味に調節して。

• 15分
• 170 Kcal
• 2010/01
• 献立