揚げもの（洋食）のレシピ

衣に味付けをしているから、何もつけなくてもおいしい！　お弁当にも。

• 20分
• 389 Kcal
• 献立

ついつい手がのびるおいしさ！

• 20分
• 389 Kcal
• 献立

温泉卵をくずして一緒に召し上がれ。

• 15分
• 391 Kcal
• 献立

泡立てた卵白を混ぜる事によって、ふわふわとした食感のフリットに。チーズを多めに入れるのがポイント。

• 30分
• 393 Kcal
• 献立

そのまんまお麩がメインのレシピ。ヘルシーでもしっかり満足感ありです。

• 25分
• 393 Kcal
• 特集

ふわっと揚がったタラにレモンをキュッと搾って召し上がれ！

• 20分
• 393 Kcal
• 献立

かぼちゃとチーズのシンプルコロッケ。おやつやおつまみに。

• 15分
• 394 Kcal
• 簡単

エビとシイタケの旨味がたっぷり！　サクッと揚げて子どもから大人までみんなで楽しめる一品です。

• 30分
• 394 Kcal
• 献立

オリーブとソーセージをフライにして、食べやすく楊枝に刺しました。

• 15分
• 395 Kcal
• 献立

エビとクリームチーズが新鮮なコロッケ。

• 35分
• 396 Kcal
• 献立

衣にベーキングパウダーを入れると、サックリと揚がります。

• 25分
• 398 Kcal
• 献立

細かくたたいたサーモンとハンペンを混ぜて揚げました。ふわっとした食感がたまらない。

• 20分
• 399 Kcal
• 献立

粒マスタードのピリッとした辛さとしっとりささ身が美味しいフライです。

• 20分
• 403 Kcal
• 献立

ホックリ揚がったジャガイモと、鮭のフライ。せん切りキャベツとも相性抜群です！

• 20分
• 404 Kcal
• 献立

完熟したアボカドを使って滑らかな口当たりに。粉末マッシュポテトで簡単コロッケ。

• 20分
• 404 Kcal
• 簡単