ご飯もの（寿司、ご飯、どんぶり）（和食）のレシピ

淡い緑がきれいな豆ご飯。タケノコも結んでいっそう春らしく。

• 1時間15分
• 448 Kcal
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鶏ささ身は脂質をほとんど含まない一方、良質なタンパク質が豊富！　消化吸収もよく、ダイエット中の人に…

• 10分
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• 特集

軽やかな歯ごたえと、香り高い春の丼。カリカリ梅がアクセント。やさしい味の卵が玄米ご飯とよくからまっ…

• 20分
• 539 Kcal
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小腹が空いた時にピッタリ。沢山作って冷凍にしてもおすすめ。みりんを入れた合わせしょうゆを、焼いたお…

• 10分
• 433 Kcal
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新ショウガの香りが口の中に広がります！　旬の時期に是非召し上がれ。

• 45分
• 319 Kcal
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• 1時間
• 550 Kcal
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秋鮭を使った簡単混ぜずし。おもてなしにもぴったり。

• 15分
• 454 Kcal
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レモン汁のさわやかな酸味とぷりぷりのアサリが何とも言えないおいしさ。グリーン色が目にも鮮やか、春の…

• 15分
• 377 Kcal
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おつまみの定番！　しょうゆおかきを使って、おこわ風炊き込みご飯に。

• 5分 ＋
• 341 Kcal
• 献立

豚バラのコクと黒コショウの辛味、シメジの香りがマッチ。仕上げのネギで男子好みのパンチある炊き込みご…

• 1時間
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• 1時間
• 684 Kcal
• 献立

• 20分
• 146 Kcal
• 献立

• 40分
• 567 Kcal
• 献立

粉山椒の香りで、コックリ味の混ぜご飯を引きしめて。

• 10分
• 452 Kcal
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タンパク質含有量が多く、トリプトファン、ビタミンB6，亜鉛、いずれも豊富に含むカツオ。4～6月の初…

• 15分
• 571 Kcal
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