和食のレシピ

• 20分
• 634 Kcal
• 献立

オイスターソースは味に深みをだしてくれる、お助け調味料！　しっかりとした味の一品です。

• 15分
• 160 Kcal
• 献立

高野豆腐入りがポイント！やさしい卵の味とウナギの蒲焼きの甘いタレがご飯とよく合います。

• 1時間10分
• 673 Kcal
• 献立

• 30分
• 271 Kcal
• 献立

梅ジャコダレはご飯にかけてもおいしいですよ！

• 10分
• 80 Kcal
• 献立

火を使わない簡単レシピ。コクのあるゴマダレが冬瓜と良く合います。

• 15分
• 297 Kcal
• 献立

• 25分
• 268 Kcal
• 献立

サキイカを加えて旨味UP。仕上げにユズ皮を散らして香りよく。

• 30分
• 160 Kcal
• 献立

しば漬けも調味料のひとつとして使った一品。しば漬けの食感と香りがポイント。

• 15分
• 46 Kcal
• 簡単

ミョウガの豊かな香りが広がります。

• 10分
• 31 Kcal
• 献立

豚キムチがオムレツに！　マイルドな味わいでお子様にも人気のメニュー。

• 20分
• 548 Kcal
• 献立

焼きナスをトッピングした冷奴。冷たいお豆腐と温かいナスが絶妙なマッチング！

• 15分
• 169 Kcal
• 簡単

濃厚なゴマダレをたっぷりかけて。ショウガが味のアクセントに。

• 15分
• 115 Kcal
• 献立

野菜本来の自然のうまみを最大限にひきだす調理法といわれている、重ね煮で野菜みそを作り、もろきゅうの…

• 20分
• -
• 特集

レンコン、ニンジン、ゴボウの繊維質が豊富な食材をたっぷり使った一品です！

• 15分
• 106 Kcal
• 献立