揚げもの（和食）のレシピ

• 20分
• 413 Kcal
• 献立

カリッと揚がった小アジは骨まで食べられます！　じっくり揚げるのがポイントに。

• 20分
• 310 Kcal
• 献立

菜ばしで押さえて揚げるのがポイントです。

• 15分
• 148 Kcal
• 献立

• 20分
• 257 Kcal
• 献立

ツナと大葉をみそダレで味付けし、餃子の皮で包みました。少ない油で揚げ焼きにするのがポイント。

• 15分
• 241 Kcal
• 献立

少ない油であげられるのでお弁当にも便利。

• 10分
• 32 Kcal
• 献立

工程ごとに丁寧にコツを説明しています。ポイントはオーブンシートを使うこと。バラバラにならず、絶対に…

• 30分
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• 30分
• 435 Kcal
• 献立

お好みの佃煮を使って下さいね。

• 15分
• 146 Kcal
• 献立

• 30分
• 452 Kcal
• 献立

• 30分
• 322 Kcal
• 献立

ナスにジューシーなタネをはさんでサクッと揚げました。

• 30分
• 409 Kcal
• 献立

パン粉は細かいタイプのものを使いましょう！サクッと上がった衣と、柔らかいヒレ肉は何本でも食べたくな…

• 30分
• 531 Kcal
• 特集

エビ、長芋、サヤインゲン、水煮コーンの色々な食感が楽しめる一品です。

• 20分
• 234 Kcal
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タネはエビ入り！　ナスの甘みも加わって旨味いっぱい！

• 30分
• 346 Kcal
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