和食のレシピ

• 5分
• 81 Kcal
• 献立

ニンニクみそに漬けてあとは焼くだけ！

• 20分 ＋
• 461 Kcal
• 献立

クリームチーズをおつまみ感覚でいただきます。

• 5分
• 128 Kcal
• 献立

• 20分
• 230 Kcal
• 献立

粉唐辛子はとっても辛いのでお好みで調節して下さいね。

• 15分
• 154 Kcal
• 献立

卵黄を花に見立てて。春っぽい見た目の一品です。

• 10分
• 78 Kcal
• 献立

• 15分
• 60 Kcal
• 献立

梅干し、ヒジキなど…和の香りたっぷりなパスタ。イカをおろして作る本格派。

• 20分
• 426 Kcal
• 献立

塩ワカメとふわふわの卵が入った汁。塩の量はお好みで調節して下さい。

• 15分
• 64 Kcal
• 献立

• 15分
• 31 Kcal
• 献立

• 10分
• 46 Kcal
• 献立

牛肉と春菊をシンプルに塩コショウで炒めた、速攻レシピ。野菜は冷蔵庫の残り野菜でもOK！

• 15分
• 357 Kcal
• 献立

カボチャは小さめに切る事で電子レンジにかける時間も短縮！カボチャその物の甘みを生かして下さいね！

• 10分
• 125 Kcal
• 簡単

彩りにこだわった、そばいなり。マグロとエビの赤、卵の黄色、オクラの緑が華やかです。

• 30分
• -
• 特集

キムチの素が入った、ピリ辛味の卵焼きです。

• 15分
• 89 Kcal
• 献立