焼きもの（和食）のレシピ

• 25分
• 326 Kcal
• 献立

• 25分
• 443 Kcal
• 献立

魚介の風味が食欲をそそります。

• 15分
• 450 Kcal
• 献立

ハンペンを使った磯辺焼き。ふわっと軽い食感でおやつやおつまみにも最適！

• 15分
• 111 Kcal
• 簡単

ウインナーとチーズが入った卵焼きです！

• 15分
• 154 Kcal
• 献立

ふんわりおいしいハンペンをバターでソテー。

• 10分
• 73 Kcal
• 献立

旬の甘鯛は身がプリプリしています。

• 15分
• 198 Kcal
• 献立

成型も揚げ油も不要で、お子様や男性にも喜ばれます。

• 15分
• 244 Kcal
• 簡単

シンプルなアジの塩焼きを、梅肉入りのおろししょうゆでサッパリといただきます。

• 20分
• 126 Kcal
• 献立

• 20分
• 178 Kcal
• 献立

20分漬け込んでいるので味がよくしみ込んでいます。ふわっと木の芽のよい香りがポイント。

• 30分
• 251 Kcal
• 献立

マッシュした里芋に桜エビとシイタケを混ぜて、もちもちとした食感の一品に。お弁当にも。

• 30分
• 158 Kcal
• 献立

おいしい塩焼きのコツはふり塩をしてしばらく置いておくこと。淡白なトビウオは塩焼きでシンプルにいただ…

• 20分
• 89 Kcal
• 献立

レンコンをすりこ木でたたいて、食感を残したのがポイント。洗い物も少なくて良いですね。

• 15分
• 143 Kcal
• 献立

• 25分
• 122 Kcal
• 献立