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和食のレシピ

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  • コンニャクの田楽

    コンニャクの田楽

    甘めのみそがコンニャクによく合います。ヘルシーなのでたくさん食べても大丈夫!

    • 5分
    • 121 Kcal
    • 献立
  • フキの梅マヨ

    フキの梅マヨ

    • 15分
    • 65 Kcal
    • 献立
  • ジャガイモの煮物

    ジャガイモの煮物

    シンプルでやさしい味の煮物です。

    • 20分
    • 140 Kcal
    • 献立
  • 焼き長唐辛子

    焼き長唐辛子

    • 15分
    • 15 Kcal
    • 献立
  • 大根のみそ汁

    大根のみそ汁

    大根、玉ネギの甘みが感じられるみそ汁です。

    • 20分
    • 56 Kcal
    • 献立
  • めかぶトロロ

    めかぶトロロ

    熱々のご飯にこのままのせてもおいしいですよ!

    • 5分
    • 58 Kcal
    • 献立
  • 具だくさんチキンスープ

    具だくさんチキンスープ

    鶏肉は骨付きだからとってもおいしいスープがでますよ。シンプルに素材の味が楽しめる、ホッと温まるスー…

    • 35分
    • 309 Kcal
    • 簡単
  • 焼きナスサラダ

    焼きナスサラダ

    • 25分
    • 53 Kcal
    • 献立
  • アボカドとコーンのかき揚げ

    アボカドとコーンのかき揚げ

    油で揚げて火を通すことでクリーミーなアボカドの食感が楽しめます。

    • 20分
    • 398 Kcal
    • 献立
  • タコと新玉ネギのサラダ

    タコと新玉ネギのサラダ

    旬の食材を組み合わせたサラダです。ゴマ油とショウガが香るドレッシングでどうぞ。

    • 5分
    • 83 Kcal
    • 簡単
  • 焼き肉

    焼き肉

    手作りのタレが絶品! ご飯をおかわりしたくなる事間違いなし!

    • 40分
    • 994 Kcal
    • 献立
  • タラコ卵バターご飯

    タラコ卵バターご飯

    タラコとバター、卵黄で病みつきの味に!

    • 5分
    • 415 Kcal
    • 簡単
  • ゴマ油香る!漬けホタテ

    ゴマ油香る!漬けホタテ

    ホタテをしょうゆやゴマ油に漬けて5分でできる!日本酒のおつまみにもぴったりです。

    • 5分
    • 70 Kcal
    • 献立
  • オクラのみそ汁

    オクラのみそ汁

    • 15分
    • 41 Kcal
    • 献立
  • ほうれん草のじゃこ和え

    ほうれん草のじゃこ和え

    • 15分
    • 66 Kcal
    • 献立
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