和食のレシピ

エビが入って食感プラス華やかな一品に。

• 20分
• 135 Kcal
• 献立

くたくたに炊いたお野菜の旨味が厚揚げにしみ込んでおいしい。

• 20分
• 154 Kcal
• 献立

野菜も牛肉と一緒に食べるとボリュームあり！

• 20分
• 125 Kcal
• 献立

昆布茶は隠し味。旨味が増します。

• 15分
• 24 Kcal
• 献立

さっぱりとシンプルな一品。天かすが効いてます。

• 10分
• 27 Kcal
• 献立

彩りきれいなバランスのとれたサラダです。

• 15分
• 53 Kcal
• 献立

アサリの旨味をストレートに感じるスープ。

• 15分
• 35 Kcal
• 献立

レーズンたっぷり、ブロッコリーとニンジンのビタミンもたっぷり。美肌サラダです！

• 10分
• 139 Kcal
• 簡単

あつあつのゴマ油をジュッとかけていただきます。音も香ばしい。キャベツは生で食べるよりたくさん食べら…

• 10分
• 217 Kcal
• 簡単

エビのおいしさをシンプルに味わえます！

• 30分
• 557 Kcal
• 特集

ひとくちサイズがうれしい一品。アーモンドがアクセント！

• 10分
• 1033 Kcal
• 特集

黄金色がまぶしい！栗きんとん。

• 1時間
• 1351 Kcal
• 特集

栄養たっぷり。体に優しい雑炊です。

• 25分
• 450 Kcal
• 献立

もちもちのまり麩は見た目もキュート！

• 10分
• 255 Kcal
• 特集

ふわふわのもち麩からしみ出るだしがおいしい。体温まるレシピです。

• 15分
• 256 Kcal
• 献立