和食のレシピ

スープだけでは物足りないという方に…。消化酵素を含む大根を巻いたカツをぜひ！

• 20分
• 642 Kcal
• 特集

干しシイタケと干しエビの旨味たっぷり。

• 1時間10分
• 534 Kcal
• 献立

すりおろしたリンゴの優しい甘さが良い。

• 10分
• 96 Kcal
• 献立

ほくほくの栗が入った豪華なお赤飯です。炊飯器で簡単に！

• 1時間
• 542 Kcal
• 献立

上品な味付けで、おもてなしにも喜ばれそう。

• 35分
• 177 Kcal
• 献立

桜エビの香ばしい香りが良いですね。

• 25分
• 106 Kcal
• 献立

脂ののったブリにオリーブ油をまわしかけておしゃれな一皿に。

• 15分
• 311 Kcal
• 簡単

かつお節を入れるだけで上品な和風の味付けに。

• 15分
• 118 Kcal
• 献立

納豆嫌いの方もこれなら食べられるかも？

• 15分
• 71 Kcal
• 献立

ゴマ油にはアルコール分解作用が期待でき、美肌効果もありますよ！

• 20分
• 438 Kcal
• 特集

野菜たっぷり。酒粕は体を温めてくれますよ。

• 20分
• 212 Kcal
• 献立

根菜類は食物繊維が多く、腸を刺激して便秘も解消してくれますよ！

• 15分
• 167 Kcal
• 特集

つけあわせのキュウリとリンゴで華やかに。

• 20分
• 194 Kcal
• 献立

レンコンを加えて食感の違いを楽しんで下さいね。

• 15分
• 51 Kcal
• 献立

ユズコショウを入れるだけでいつもと違う味に。

• 5分
• 71 Kcal
• 献立