和食のレシピ

キャベツの葉でキュウリと甘酢ショウガを巻いた一品。

• 10分
• 37 Kcal
• 献立

タラコパスタはニンニクを少し入れるのがミソ。

• 20分
• 575 Kcal
• 特集

しば漬けのコリコリとした食感がアクセント。

• 5分
• 58 Kcal
• 献立

冷蔵庫に1日置いておくと味がなじんで、よりおいしくなります！

• 1時間10分
• 449 Kcal
• 献立

ゆっくり時間をかけてゆでた豚バラ肉は、とってもやわらかい！

• 1時間
• 513 Kcal
• 献立

生のトウモロコシは甘みが強く、ビタミン、ミネラルが豊富です！

• 15分
• 94 Kcal
• 献立

あと1品ほしい時のお助けレシピ。

• 15分
• 17 Kcal
• 献立

枝豆をサヤ付きのまま揚げました。塩をかけてシンプルに。

• 15分
• 82 Kcal
• 献立

梅ジャコダレはご飯にかけてもおいしいですよ！

• 10分
• 80 Kcal
• 献立

だしの味が効いた、胃に優しい一品。

• 20分
• 441 Kcal
• 献立

甘めの味付け。お弁当にも良いですよ。

• 20分
• 81 Kcal
• 献立

イカは炒めすぎると固くなるので注意しましょう！

• 20分
• 180 Kcal
• 献立

ビタミンが豊富なゴーヤ。冷たく冷やして召し上がれ。

• 10分
• 91 Kcal
• 献立

• 10分
• 44 Kcal
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味付けは塩昆布のみのシンプル簡単な炒め物です。ピーマンが甘くなって食べやすい！

• 10分
• 53 Kcal
• 連載