和食のレシピ

カキに片栗粉をまぶすことで、プリッとした食感になります。

• 15分
• 81 Kcal
• 献立

ウナギの蒲焼きと錦糸卵を中華麺にのせて、豪華な焼きそばに！

• 30分
• 640 Kcal
• 献立

しゃぶしゃぶ用の豚肉で野菜を巻いた、彩り華やかなサッパリとした一品です。

• 20分
• 371 Kcal
• 献立

ぷっくりつやつやの黒豆はおせちにはかかせません！

• 30分
• 2054 Kcal
• 特集

電子レンジで作った温奴はとっても手軽。身体にやさしい味です。

• 10分
• 140 Kcal
• 献立

すりおろしたレンコンとアオサの団子は、弾力があって食べごたえアリ！

• 15分
• 158 Kcal
• 献立

卵焼きと焼き肉のタレで焼いた牛肉を一緒に巻いた巻き寿司はボリューム満点！

• 30分
• 726 Kcal
• 献立

豚バラ肉とキムチをみそで炒めて丼に。温泉卵をからめて食べるとマイルドな味に。

• 20分
• 744 Kcal
• 献立

ツヤツヤに輝く基本の栗きんとんです。くちなしの実を入れて色鮮やかに！

• 1時間
• 1274 Kcal
• 特集

甘酢ショウガは揚げる事で酸味が消え、甘みが増します。

• 15分
• 305 Kcal
• 献立

炙ったマグロは身が締まっておいしい。焼いた白ネギもトロトロで甘い。

• 20分
• 244 Kcal
• 献立

覚えておきたい定番のヒジキの炒め煮。甘めの味付けです。

• 15分
• 144 Kcal
• 献立

コリコリとしたキクラゲがたっぷり入った団子のスープ。鉄分豊富です。

• 15分
• 119 Kcal
• 献立

口の中でぷちぷち音がはじけます！

• 30分
• 466 Kcal
• 特集

ユリネは電子レンジにかけすぎると固くなるので注意してください。

• 10分
• 95 Kcal
• 献立